Zrozumieć żywienie – podstawy dietetyki
✨ Zapraszam na moje autorskie szkolenie! ✨📢 „Zrozumieć żywienie – podstawy dietetyki” 📢 🥗 Nie wiesz od czego zacząć planując swoje żywienie?🤯 Informacje znalezione w internecie ciągle się od siebie różnią i nie wiesz, gdzie jest prawda? 🎓 Zapraszam Cię zakupu mojego szkolenia w którym opowiem o podstawach dietetyki w sposób prosty, opierając się na wielu praktycznych przykładach.Szkolenie skierowane jest do osób całkowicie początkujących, które chcą zdobywać podstawową wiedzę na temat odżywiania. 📌 Plan szkolenia:1️⃣ Bilans energetyczny – Jak wyliczyć nasze zapotrzebowanie energetyczne ⚖️2️⃣ Makroskładniki – Białko, tłuszcze, węglowodany 🍗🥑🥖3️⃣ Suplementacja – Jakie preparaty warto stosować, a jakich unikać? 💊🚫4️⃣ Jak dbać o dobre nawodnienie? Ile wody pić w ciągu dnia? 💧5️⃣ Rola badań profilaktycznych – Jakie warto wykonywać? 🩺6️⃣ Sen i jego wpływ na żywienie – Jak poprawić jego jakość? 😴7️⃣ Planowanie dnia pod kątem żywieniowym – Praca na przykładach praktycznych 📅 🎁 Każdy uczestnik szkolenia otrzyma:🏅 Certyfikat uczestnictwa📱 Miesięczny schemat żywieniowy w aplikacji Alloweat
