Nazywam się Rafał Cisoń i jestem dyplomowanym dietetykiem.
Moja przygoda z dietetyką rozpoczęła się blisko 6 lat temu kiedy to rozpocząłem studia dietetyczne. Przez ten okres cały czas poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach, kursach, tak aby móc w jak najlepszy sposób pomagać moim pacjentom. Moją główną misją jest edukacja ludzi w zakresie żywienia. Podczas współpracy kładę spory nacisk na budowanie odpowiednich wzorców żywieniowych. Razem tworzymy nawyki, które pozwalają utrzymać nasz organizm w zdrowiu. Proces edukacyjny prowadzę m.in. poprzez:
-Organizację szkoleń, warsztatów (Poprowadziłem autorskie szkolenie pt. „Zrozumieć żywienie – podstawy dietetyki”
-Wykład dla rodziców szkół/przedszkoli na temat zdrowego odżywiania
Oprócz dietetyki bardzo ważną rolę w moim życiu odgrywa sport. Od 8 lat systematycznie uprawiam Kalistenikę. Jestem pomysłodawcą oraz współzałożycielem ekipy Street Workout Wadowice z którą w każdą niedzielę organizujemy darmowe treningi dla lokalnej społeczności.
1. Jeśli jesteś zdecydowany na skorzystanie z moich usług – proszę o wypełnienie formularza wstępnego, który znajduje się poniżej.
2. Po otrzymaniu formularza wstępnego, prześlę na podany adres mailowy ankietę żywieniową którą należy wypełnić oraz odesłać. Na jej podstawie będę w stanie ocenić czy podejmę się współpracy. W sytuacji, gdy będę miał jakieś dodatkowe pytania będę dzwonił.
3. Jeżeli analiza ankiety przebiegnie pozytywnie i podejmiemy współpracę, skontaktuje się w celu umówienia naszego spotkania. W grę wchodzi współpraca stacjonarna w moim gabinecie w Wadowicach oraz forma współpracy on-line. W przypadku współpracy zdalnej nasze spotkanie odbywa się za pomocą komunikatora google meet (Link zostanie przesłany bezpośrednio przed spotkaniem).
4. Podczas naszego pierwszego spotkania omawiamy sobie ankietę żywieniową, opracowujemy plan działania oraz indywidualizujemy go. Zadaje szereg podstawowych pytań, które pozwalają skroić indywidualny schemat dla Ciebie. Ponadto przedstawiam sposób w jaki współpracujemy, omawiam system kontroli postępów oraz odpowiadam na pojawiające się pytania.
5. Po zakończonym spotkaniu przesyłam na adres mailowy dzienniczek żywieniowy, który należy sporządzić i odesłać. Jest to spis spożywanych posiłków z trzech najbliższych dni, który nakreśla obecny sposób odżywiania.
6. Po odesłaniu dzienniczka potrzebuje do 7 dni roboczych na przygotowanie kompletnego schematu żywieniowego (Rozplanowanie makroskładników oraz podaży kalorii, rozplanowanie konkretnych posiłków w ciągu dnia, plan suplementacyjny, lista zakupów. Całość udostępniania jest w aplikacji alloweat.
7. Poniżej znajduje się również pakiet współprac – zawiera on formy współpracy wraz ze szczegółowym opisem.
Adres
ul. Henryka Sienkiewicza 24
34-100 Wadowice
Telefon
+48 888 212 133